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如何预防流感 日常饮食做起
2017-01-04 10:03:38 来源:[db:来源] 作者:[db:作者] 【 】 浏览:197次 评论:0
流感是由病毒感染引起的。特别是夏天,流感的病例更为多见,如果不加以关注重视的话,可能会带来很多不必要的麻烦。我们可以从饮食上下手,增强自身抵抗力,从而远离疾病。  蘑菇  很多人都不知道,原来蘑菇可是对抗感冒的高手!它们含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物!是加强身体免疫力,对抗感冒的有力武器!  洋葱  洋葱的杀菌功效早已是众所周知,味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒,对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。另外,洋葱还是女性的恩物哦!它富含抗氧化成分可是天然的“保鲜剂”!  柑橘类  含有丰富维生素C的柑橘除了可以帮助预防春季流感外,对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。在感冒期间,每天吃一个柑橘补充维生素C,在季节变换的时候总是有益的。
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