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健康素养

隐形眼镜佩戴讲究多 不当使用可致失明
只佩戴了3次的隐形眼镜就裂开了,这到底是怎么回事?眼科专家表示隐形眼镜裂开的原因有很多种,佩戴隐形眼镜的“讲究”也很多,市民需要多了解后再进行佩戴。隐形眼镜戴3次就裂开唐女士称,她在去年12..
录入者:admin       发表于:2017-01-04       点击:114      评论:0            查阅全文...
五大瘦人健身误区 导致肌肉锻炼触礁
一些健身者错误地认为“既然蛋白质是增肌的重要原料,那么吃得越多越有利于增肌”。事实证明,这真是一个美丽的错误!练就一身健美的肌肉,塑造一个健康的体魄是许多瘦弱男士的追求,但是对于刚刚步入..
录入者:admin       发表于:2017-01-04       点击:111      评论:0            查阅全文...
运动时出现8情况 暂停活动就医诊断
在这里,要告诉那些奋斗在健身道路上的朋友们。而在健身活动中,当发现有异常感觉时,应暂停活动,就医诊断处理,或咨询专家。自我感觉是有生命机体的自然反应,也是人身体变化的信号。自我感觉分为正常感觉和异..
录入者:admin       发表于:2017-01-04       点击:118      评论:0            查阅全文...
为什么总觉得疲劳 检身体六元素巧护理
都市化的生活使得工作节奏加快,生活紧张,人很容易疲劳,如果休息后还不能缓解,就要找找原因了。今天,中国养生网总结,给出引起疲劳的常见原因。1.查微量元素很多研究发现,铁元素、维生素B12的水平偏低会让人..
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辗转反侧失眠难熬 饮食+妙招可拯救你
人们的生活水平在一天天的提高,可是生活质量却在一天天的下降。工作压力大,生活琐事多等等情况,让人的神经中枢长期处于兴奋状态,极易引起失眠的症状。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又..
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警喝酒脸红易患癌 其后七事雪上加霜
没喝多少酒,脸却很快就红了,这是怎么回事?“脸红说明你能喝!”在酒桌上人们劝酒时,常会引用这句流传甚广的“名言”。问题是,喝酒脸红的人真的很能喝么?美国国立卫生研究院2009年曾进..
录入者:admin       发表于:2017-01-04       点击:94      评论:0            查阅全文...
认清三大健身误区 利少弊多伤身体
现在很多人都开始关注健身,不少老人在清晨或傍晚都出来跑跑步,锻炼锻炼;白领们也会在周末抽空在健身房里锻炼身体。但是很多人都不知道锻炼身体也有很多误区,对您的身体也是有伤害的。第一误区“一会要去..
录入者:admin       发表于:2017-01-04       点击:88      评论:0            查阅全文...
夏天凉席皮炎高发 使用不当易生螨虫
夏季来临,睡觉的好伴侣除了空调,就属凉席了。可当凉席带来的清凉舒适的同时,也可能伴随着一些健康隐患。成因:过敏或螨虫叮咬皮肤医师介绍,“凉席皮炎”的发病原因大致有两个:一是因凉席材料而导..
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不想皱纹爬满脸 8大恶习早避免
女人一过25岁,就会发现皮肤老化的节奏在明显加快。明明做了很多保养工作,为什么皮肤看起来还是在一天天的“老去”?1、体内及皮肤水分不足皮肤的最外层是角质层,而角质层可以从人体内供给水分,也可..
录入者:admin       发表于:2017-01-04       点击:113      评论:0            查阅全文...
怎么使用洗手液 选好购买去污效果看个人
使用洗手液洗手,大家当然是希望它可以有效杀菌,让自己的手更干净,但是并非所有的洗手液都可以帮助有效杀菌的,所以大家在选购的时候就要谨慎一些,要注意选择正规的渠道购买。是否所有的洗手液都能有效杀菌美..
录入者:admin       发表于:2017-01-04       点击:139      评论:0            查阅全文...
解析口腔问题10源头 针对调理妥善保健
由于某些原因——或许是钻头声音太吵,或许是嘴巴要被不舒服的摆弄——在牙医的地方消耗掉一个下午绝对不是个愉快的经历。但你若认为对于牙医来说,这是个轻松愉快的过程,那就再好好想想吧..
录入者:admin       发表于:2017-01-04       点击:128      评论:0            查阅全文...
10处方不需花钱 让毒素荡然无存
不需要刻意的去吃药,也不需要多花钱,注意这些生活细节,轻轻松松的排毒。快步走助排毒其实运动也是排毒的最重要方法之一,跑步能够加快血液循环,促进身体毒素的排出,同时也能加快肠胃蠕动。平时最好的办法的..
录入者:admin       发表于:2017-01-04       点击:125      评论:0            查阅全文...
骑车锻炼益处多多 注意三点延年益寿
自行车是一种常见而又便利的交通工具,也是一项很好的体育运动。随着人们环保和健身意识的提高,选择自行车出行和锻炼,受到很多人的推崇。“穷人骑车挤公交,富人开车坐大奔。”交通工具,似乎一直是..
录入者:admin       发表于:2017-01-04       点击:79      评论:0            查阅全文...
牙齿反映身体健康 5种症状尤应警惕
牙齿“异变”有时候不单单是口腔局部的问题,也可能是身体健康出现了状况。美国“MSNBC网站”近日指出,从牙齿的症状就能反映全身健康。有5种症状尤其应该警惕。1.磨牙:压力太大。如果你的..
录入者:admin       发表于:2017-01-04       点击:87      评论:0            查阅全文...
为大家介绍打鼾的危害及治疗
打鼾是睡眠中常见的一种现象,很多人都认为打鼾是一种睡得香的表现,因而对它不以为然,殊不知打鼾也是有很多的危害的,它可诱发高血压、脑心并心率失常、心肌梗死、心绞痛等疾玻今天小编为大家介绍的是打鼾的危..
录入者:admin       发表于:2017-01-04       点击:117      评论:0            查阅全文...
室内毒素五大源头 如何扫清保护容颜
室内有很多毒素,你注意到了么?现代社会、现代文明,想要拒绝所有“毒品”,几乎己经是不可能的事了。不过,你完全可以采取措施将它们控制在最低限度。那么家里的致癌角落到底有哪些呢?一、查看卧室..
录入者:admin       发表于:2017-01-04       点击:72      评论:0            查阅全文...
高温天气饮食须知 多食冷饮影响食欲
大热天冷饮备受人们欢迎,在尽情享受美食的时候,可怜的“胃”开始叫苦连天了。夏天是各种细菌病毒快速繁殖最适宜的季节,食物也应此变的不那么耐放了,很多食物看着没有变化,但可能已经不能吃了,所..
录入者:admin       发表于:2017-01-04       点击:93      评论:0            查阅全文...
口气重该怎么办 7种食物帮你重获自信
口气难闻,口气重,影响了我们的正常交际。那口气重该怎么办呢?有哪些去除的方法?下面就来具体的了解一下。1、茶叶:性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜..
录入者:admin       发表于:2017-01-04       点击:121      评论:0            查阅全文...
暴饮暴食症应如何调整健康心理
暴饮暴食是种不良的生活习惯。根据发生的频率和心理作用会发展成暴食症。暴饮暴食是一种不良的饮食习惯,它会给人的健康带来很多危害。1、明白自己为什么要吃东西要知道吃东西是为了消除饥饿,维持身体的正常运转..
录入者:admin       发表于:2017-01-04       点击:115      评论:0            查阅全文...
教你如何看男性唇色是否健康
男性朋友的健康也是我们一直是关注的重点,如何从面部看健康其实从嘴唇就可以看出,嘴唇是我们人体没有汗腺的部位,也能直接体现出我们身体的健康情况。唇青紫:现代医学称为“紫绀”:这是机体缺氧或..
录入者:admin       发表于:2017-01-04       点击:116      评论:0            查阅全文...

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