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健康素养

女人腰痛的六种对策
女性的腰部,不仅是风景,也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱,它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……你是否都考虑过腰部?健康是一辈子的事,养护腰部同样如此。腰痛..
录入者:admin       发表于:2016-12-30       点击:125      评论:0            查阅全文...
电脑族应该如何保健
长期使用电脑,会引起中枢神经系统和自主神经功能失调,出现头痛、情绪低落、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心、疲乏。据统计,常用电脑者感到眼疲劳占83%,肩酸腰痛占63.9%,头痛占56.1%,食欲不振占54.4%。因此,..
录入者:admin       发表于:2016-12-30       点击:72      评论:0            查阅全文...
女性肾虚的六种症状
女性在50岁左右出现更年期,而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。要改变这种状态,休息非常重要,当然还应该多运动,如打太极拳。面色无华、眼睑浮肿中医认为肾..
录入者:admin       发表于:2016-12-30       点击:82      评论:0            查阅全文...
日常养肝护肝七要诀
除去遗传、传染因素,大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。过大的工作量、学习量,常常使人精神疲劳,再加上缺少睡眠,或者睡眠过少,长此以往,肝脏就慢慢出现病症。针对这些特点,总结出保肝护肝&ldqu..
录入者:admin       发表于:2016-12-28       点击:140      评论:0            查阅全文...
被子不晒易滋生螨虫
“3月不晒被,600万螨虫陪你睡!”近日,一则据称源于英国金斯顿大学的研究报告,让众多微博网友“毛骨悚然”。而晒完被子后的所谓“太阳味儿”,也被这份报告煞风景地解释为&ldquo..
录入者:admin       发表于:2016-12-28       点击:132      评论:0            查阅全文...
既是蔬菜也是药 治疗炎症有奇效
穿心莲为爵床科植物,又名春莲秋柳,一见喜,榄核莲、苦胆草、金香草、金耳钩、印度草,苦草等。穿心莲本身既是药,也是菜。食用穿心莲有清热解毒、消炎、消肿止痛的作用。中医一般用于主治细菌性痢疾、尿路感染..
录入者:admin       发表于:2016-12-28       点击:152      评论:0            查阅全文...
辣椒好处多 并非人人都适合
辣椒原产自墨西哥,于明朝末年传入中国,辣椒中维生素C的含量在蔬菜中位居第一。由于辣椒可以增进人的食欲,还帮助生活在湿气重的环境中的人预防风湿等疾病,得到了很多人的推崇和喜爱。但是辣椒并不是人人都适合..
录入者:admin       发表于:2016-12-28       点击:111      评论:0            查阅全文...
酒后不宜饮茶会伤肾
电视剧里中国古代高深莫测的高人出现时,往往少不了一壶清茶。而茶叶作为时下的一种著名的保健饮品,也渐渐成为了人们生活中不能缺少的伴侣,是很多人健康养生的必备法宝。茶树生于灵山宝地,得雨露日月光华的滋..
录入者:admin       发表于:2016-12-28       点击:85      评论:0            查阅全文...
女人美丽保鲜 千万别熬夜
爱美的女人向来最忌讳的就是熬夜,熬夜会导致我们睡眠不足,有事早上起来还容易头疼,更可怕的是长期熬夜会造成内分泌紊乱,从而造成女性皮肤、头发等部位出现严重问题,具体如下。一.眼袋黑眼圈熬夜,睡眠少最先..
录入者:admin       发表于:2016-12-28       点击:140      评论:0            查阅全文...
口臭怎么办 推荐8个中医除口臭方法
口臭是一种严重困扰人们的口腔疾病,严重者会影响到个人的社交交友,在很多场合使人难以启齿,下面我们就为患有口臭的朋友介绍去口臭的八个小方法,供大家参考。1、多喝水:在男人运动的过程中,水是必须要为他准..
录入者:admin       发表于:2016-12-28       点击:135      评论:0            查阅全文...
皮肤莫名瘙痒起疙瘩 究竟原因是什么
随着天气越来越热,湿疹、荨麻疹、蚊虫叮咬等皮肤疾病越来越多,并且会严重的引起皮肤瘙痒起疙瘩,给人们带来很大困扰,身上瘙痒起疙瘩是怎么回事?怕痒是我们一种本能的表现,和怕痛是一样的,但是不同的是瘙痒是..
录入者:admin       发表于:2016-12-28       点击:134      评论:0            查阅全文...
推荐七个另类抗癌法
现在癌症的发病率越来越高,例如男性发病率较高的肺癌、女性发病率较高的宫颈癌都不少见,那么,为什么在现在生活越来越好的同时癌症发病率如此之高,难道人类就坐以待毙吗?不,小编今天推荐以下几种方法可以辅助..
录入者:admin       发表于:2016-12-28       点击:130      评论:0            查阅全文...
无皱白皙肌肤吃出来 6大食物帮助你
由于现在过大的工作压力,和不健康的生活饮食习惯,导致了很多女性朋友脸上早早出现皱纹,其实在我们日常生活的饮食当中多加注意,就能达到不错的去皱效果,那么吃什么可以去皱呢?1、鸡骨去皱真皮对皮肤外表的美..
录入者:admin       发表于:2016-12-28       点击:131      评论:0            查阅全文...
更年期发水肿怎么办 饮食上多吃这些
到了更年期,有些女性会出现一种莫名其妙的水肿,表现为轻重不一的全身性水肿,常有缓解和加重交替出现的现象,可持续数年,缠绵不愈,十分恼人。通过医生进一步检查心、肝、肾等主要器官都正常,血、尿、便常规..
录入者:admin       发表于:2016-12-28       点击:87      评论:0            查阅全文...
养生细节与饭后养生
老年人由于身体机能下降的原因,更要注重自身的养生保健,都说饭后百步走,活到九十九。古话不管有没有道理都提出了一个饭后养生的道理。下面介绍一下老人的饭后养生之道,下面一起来看看吧。“饭后养生&rdq..
录入者:admin       发表于:2016-12-28       点击:136      评论:0            查阅全文...
黑米可辅助治疗过敏
据《巴基斯坦观察家报》近日报道,新研究发现黑米、黑米糠可缓解过敏、哮喘或其他疾病的炎症。来自美国农业部的研究人员解释说,黑米糠就是黑米的外壳,在加工过程中被剥落。在初步试验中,研究人员通过组织培养..
录入者:admin       发表于:2016-12-28       点击:129      评论:0            查阅全文...
五谷杂粮有哪些功效
研究表明,五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为,五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材。大..
录入者:admin       发表于:2016-12-28       点击:131      评论:0            查阅全文...
常穿高跟鞋 多做伸腿操
女性“办公族”中,不少人因多出入庄重场合或个人喜好等原因长期穿高跟鞋。穿高跟鞋固然会让人显得高挑挺拔、婀娜多姿,但其给人带来的问题也显而易见。女性“办公族”中,不少人因多出入庄..
录入者:admin       发表于:2016-12-28       点击:76      评论:0            查阅全文...
怎么样健康丰胸 中医支招吃粗粮
粗粮近几年在人们的饮食范围内颇受欢迎,大家都知道粗粮有丰富的营养及多种维生素,可以补充人体所需的多种营养,粗粮还有一个不为人知的秘密,那就丰胸。哪些粗粮能丰胸呢?女人吃粗粮照样丰胸玉米内含有丰富的营..
录入者:admin       发表于:2016-12-28       点击:130      评论:0            查阅全文...
喝汤应饭前还是饭后 怎样喝汤价值高
汤是我们日常生活中得常用菜式,汤的样式虽多但其最大的特点就是烹饪方便,营养价值高。既然喝汤营养价值高,那么是饭前喝吸收好还是饭后喝好呢。饭前喝汤最健康饭前先喝几口汤,将口腔、食道润滑一下,可以防止..
录入者:admin       发表于:2016-12-28       点击:138      评论:0            查阅全文...

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